Comment choisir entre un psychologue, un psychiatre et un psychanalyste pour sa santé mentale ?
Si vous ressentez un mal-être ou si vous avez des troubles spécifiques liés à votre santé mentale, il peut être difficile de savoir vers quel professionnel vous tourner. En effet, il existe différents types de professionnels de la santé mentale tels que les psychiatres, les psychologues, et les psychanalystes. Chacun d’entre eux a ses propres compétences et méthodes de travail. Dans cet article, nous vous guiderons pour choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins.
Le psychiatre
Le psychiatre est un médecin spécialisé en psychiatrie, une discipline médicale qui vise à l’étude, la prévention, le traitement des maladies mentales et à la réadaptation des patients. Il est formé pour établir un diagnostic et prescrire des médicaments tels que des psychotropes (antidépresseurs, anxiolytiques, neuroleptiques, somnifères, etc.). Le psychiatre est compétent pour traiter les troubles anxieux, la dépression, le burn-out, ainsi que les troubles des conduites alimentaires. Certains psychiatres ont également suivi une formation en thérapie comportementale et cognitive (TCC) ou en psychanalyse. La pédopsychiatrie est une spécialité à part entière dédiée aux enfants et aux adolescents.
Le psychologue
Le psychologue est titulaire d’un cursus universitaire de cinq années. Il peut se spécialiser en fonction des tranches d’âge (enfant, adolescent, troubles du vieillissement) ou d’un champ d’activité (travail, école, couple, etc.). Le psychologue est un spécialiste des émotions et du comportement, et il peut prendre en charge toute forme de trouble ou point de blocage affectant la vie sociale et la relation à autrui. Tout comme le psychiatre, le psychologue accompagne les personnes en situation de souffrance psychique, mais il ne prescrit pas de médicaments. Il est possible de consulter un psychologue pour des problèmes tels que l’anxiété ou la dépression, lorsque le trouble ne nécessite pas une prise en charge médicale. Certains psychologues sont formés aux TCC ou ont une orientation psychanalytique. Ils sont habilités à passer des tests de personnalité ou de niveau intellectuel.
Le psychanalyste
Le psychanalyste pratique la psychanalyse, une thérapie par la parole. Contrairement au psychiatre et au psychologue, le titre de psychanalyste ne jouit pas d’une reconnaissance légale. Une personne peut revendiquer ce titre si elle a elle-même suivi une psychanalyse et une formation dans un organisme privé. La psychanalyse se base sur l’inconscient et fait appel aux formations telles que les rêves, les lapsus, les actes manqués, etc. Pour choisir un psychanalyste, il est recommandé de demander des recommandations auprès de professionnels de santé, et d’interroger le psychanalyste sur sa façon de travailler lors du premier rendez-vous.
Posez des questions !
Pour choisir entre un psychiatre, un psychologue et un psychanalyste, il est important de poser des questions lors du premier rendez-vous. Vous pouvez interroger le professionnel sur sa façon de travailler, la fréquence des rendez-vous, les coûts, la durée des séances, etc. Il est également recommandé de consulter votre médecin traitant, qui pourra vous orienter vers le professionnel le plus approprié à votre situation.
N’oubliez pas que chaque professionnel a des compétences et des méthodes de travail différentes. Choisissez celui qui semble le mieux répondre à vos besoins et à vos attentes.
Source : Dictionnaire de l’Académie nationale de Médecine, psycom.org, psychologue.net, société française de psychothérapie et de psychanalyse.
